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秋天,每周至少吃一次它,给身体做个大扫除,尤其老人要多吃
而秋天也是一个疾病多发的时期,很多抵抗力弱的人容易生病,这是我们就要注意补充营养,及时给身体排出毒素垃圾。这就是芹菜了,芹菜本身含有大量的膳食纤维,这可以促进肠道蠕动,助消化,使毒素垃圾排出体外,特别
2019-11-09 09:58:11
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随着温度的逐渐变化,我们觉得秋天更有意义。秋天也是疾病频发的时期。许多抵抗力差的人容易生病。这就是为什么我们应该注意补充营养和及时向身体排放有毒废物。秋季,每周至少吃一次,以清洁身体,尤其是对老年人。

这是芹菜,芹菜本身含有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化,使有毒废物排出体外,特别适合消化不良的老年人,而且芹菜味道很好,烹饪、饺子都非常适合。今天,边肖将和你分享一块芹菜炒肉。让我们一起试试。

经过

[配料]:

2棵芹菜、150克瘦肉、适量花生油、2克精盐、2汤匙生酱油和适量水淀粉。

[步骤1]:

肉,切成丝,将水淀粉和酱油放入碗中,腌制一会儿,然后处理芹菜,这样可以节省一点时间。

[步骤2]:

芹菜,处理好,去掉肌腱,留下来看个人喜好,如果你吃芹菜叶,保留它们,不吃叶子,扔掉它们。

[步骤3]:

加热锅,放入油。

[步骤4]:

当油热的时候,把腌肉放进去,用大火快速翻炒。如果没有红肉,把处理过的芹菜放进去翻炒。

[步骤5]:

将芹菜炒至变色,加入盐,然后关火。是时候走出困境了。

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